IPB

Привіт Гість ( Вхід | Реєстрація )



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Бег
Mitaeva
повідомлення 26.4.2020, 17:24
Пост #1


немовля
*

Група: Пользователи
Повідомлень: 14
З нами з: 26.4.2020
Користувач №: 557



Всем привет! Слушайте, я наконец-то решила заняться своей фигурой. А то просто ужас как располнела. Вот и думаю - надо бы, наверно, бегом заняться. Может подскажете - как лучше начать и какие кроссовки купить?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Grog
повідомлення 26.4.2020, 19:38
Пост #2


немовля
*

Група: Пользователи
Повідомлень: 10
З нами з: 26.4.2020
Користувач №: 558



Какая вы молодец! Не даром говорят - не стыдно быть толстым, стыдно с этим не бороться. Так что начинайте бегать, заниматься спортом, подкорректрируйте питание и уверен, что все у вас получится
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Titan
повідомлення 26.4.2020, 20:44
Пост #3


немовля
*

Група: Пользователи
Повідомлень: 7
З нами з: 26.4.2020
Користувач №: 559



Все верно, только мой вам совет - с бегом осторожней. Если у вас нет опыта, мышцы и суставы не имеют должной тренировки, то начинать надо с небольших нагрузок, а то и травму получить недолго. Особенно если будете пытаться бегать в кроссовках, которые для этого не предназначены. Мой вам совет - выберете кроссовки какого-то хорошего, известного бренда, например, Nike: https://4football.com.ua/c122_74-Krossovki_Nike
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Norez
повідомлення 26.4.2020, 21:34
Пост #4


немовля
*

Група: Пользователи
Повідомлень: 7
З нами з: 26.4.2020
Користувач №: 560



Я бы вам вообще рекомендовал начинать с тренажеров, быстрой ходьбы, плавания или велосипеда. Когда вес начнет уходить и хоть немного мышцы окрепнут - тогда и бегать можно начинать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Elenia
повідомлення 30.6.2020, 19:11
Пост #5


немовля
*

Група: Пользователи
Повідомлень: 1
З нами з: 30.6.2020
Користувач №: 661



Я вот практикую мамский спорт - бег с коляской. Сочетаю необходимое с полезным. Специально купили итальянскую коляску Инглесина (https://baby-me.ru), потому что у неё есть возможность фиксации передних колес и они подпружиненные. Так что теперь я держу свой крейсерский вес без особых напрягов.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ksenya
повідомлення 9.7.2020, 19:15
Пост #6


немовля
*

Група: Пользователи
Повідомлень: 3
З нами з: 9.7.2020
Користувач №: 671



Только не бегай за мальчиками. Это реально портит фигуру. Правда, временно, на 9 месяцев. )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 Користувачів переглядають дану тему (1 Гостей і 0 Прихованих Користувачів)
0 Користувачів:

 



Lo-Fi Версія Поточний час: 11.7.2020, 10:52


Український рейтинг TOP.TOPUA.NET